贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。口干 、然后转小火慢炖30分钟 。加1大碗清水大火烧开 ，切成片 。沥干水分。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。疲倦 、鸡肉 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，淮山药11克
调料 ：盐 、皮肤也更健康 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
如百合可以清肺火 、焯一下 ，淮山药补脾健胃 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，剁成块 。